Como podes aumentar a potencia na casa? Independentemente da idade, esta cuestión trata dun gran número de homes. Ao mesmo tempo, o problema do problema non permite que un home consulte a un médico a bo tempo para determinar a causa da enfermidade e o tratamento adicional.
A saúde sexual dos homes está directamente relacionada coa condición xeral do corpo, incluído o estado mental e emocional do sistema nervioso. Cando é necesario comezar o tratamento?
Cando aparecen os primeiros signos dunha diminución da potencia:
- Interese polo sexo;
- Débil erección;
- A erección non aumenta durante as relacións sexuais;
- A incapacidade de realizar relacións sexuais;
- O home debería chamar a atención sobre a falta de atracción sexual no terreo oposto (libido).
Dieta racional e equilibrada
O uso de alimentos ricos en cinc, selenio, vitaminas do grupo B, E, ácido ascórbico contribúen á produción de hormonas sexuais (testosterona) e espermatozoides en dieta, o que aumenta a potencia. Que produtos son ricos en cinc:
- Marisco (peixe de tinta, ostras, camaróns);
- Peixe (salmón, xurelo, atún, etc. );
- Noces;
- Chícharos;
- Carne e fígado;
- Nabo;
- Perexil.
Unha enorme cantidade de selenio está contida en allo, tomates, repolo, ovos, croup de millo e mazás. Recepción de produtos lácteos: kefir, queixo cottage, queixo sólido, enriquece o corpo con vitaminas do grupo B. obterase unha cantidade importante de vitamina E se se usan os seguintes produtos:
- Xema de ovo;
- Apio;
- Aceite vexetal;
- Espinaca.
Os produtos alimentarios (cítricos, pementos, grosellas, froitos de rosa) son unha fonte para a vitamina C. O uso dos produtos mencionados anteriormente mellora a eficacia masculina.
Medicina non tradicional
Como podes aumentar a potencia na casa coa medicina tradicional? Na medicina non tradicional hai unha serie de plantas para o tratamento do desmaio masculino. Un destes produtos é o xenxibre, obsérvase unha maior potencia despois de 7 trucos diarios. As receitas de xenxibre son enormes. Listamos algúns deles:
- Engade 1 plantas de culleres de sobremesa que se pican en cada bebida e en cada bebida tres veces ao día.
- Outra receita consiste nunha mestura de po de xenxibre, mel e un vaso de auga cocida;
- Engádese zume de planta recén preparado a té ou outras bebidas.
Outro método de uso son os baños terapéuticos. Receita de cociña: 3 culleres de sopa de xenxibre esmagadas reciben 1 litro de auga no baño despois da cociña de 10 minutos. Antes de tomar xenxibre para aumentar a potencia, o avogado debe contactar. Está prohibido o uso de presión arterial alta, enfermidade renal e enfermidades cardíacas.
Ginseng
A potencia masculina aumenta na casa, a tintura de alcol do ginseng. As mellores materias primas para preparar a tintura son a raíz de Manchu. A receita é sinxela: verse unha peza dunha columna vertebral de 2 cm de longo cun vodka alto cun volume de 3, 5 litros. A droga comeza cos primeiros días de cociña.
Prefire un vaso antes de comer. A tintura debe engadirse ao volume inicial se o vixésimo e completamente mesturado. Este procedemento realízase dúas veces, entón prepárase unha tintura de novas materias primas. Un descanso ao tomar a tintura de ginseng é indesexable. Cando se retoma o tratamento, é necesario preparar unha nova parte do medicamento.
Un enfoque responsable do tratamento con tintura de ginseng permite que un home esqueza completamente os problemas masculinos coa potencia.
Podes usar infusión baseada en auga doce e 50 g de ginseng. Despois de 3 horas de persistencia, a raíz está completamente esmagada, verta a auga cocida e soporta 20 días. Toma 40 días nunha cucharadita durante 40 días antes de comer.
apio
O aumento da potencia determínase cando se usa apio. As receitas para a fabricación de apio son moi diversas. Podes usalo en forma de zume recén preparado de 10 g antes de comer 3 veces ao día antes de restaurar a eficacia. O efecto vantaxoso no corpo dun home ten unha mestura de zume de mazá, pera e apio nunha parte de 1: 2: 4.
A receita para a preparación de tinturas de apio prodúcese cun vaso de auga e plantas de 30 g. Filtrar despois de 4 horas -mantemento. Este remedio trata a impotencia masculina e restaura a libido.
Nogueira
Na casa, as noces úsanse para fortalecer a erección. Contén unha gran cantidade de substancias útiles que aumenta a absorción diaria na cantidade de 15 partes e mellora o corpo. A maior vantaxe úsase para usar unha mestura de 12 pezas de porcas, ameixas, figos, pasas. Pesan froitos secos preparados en 200 g.
Os ingredientes son picados a fondo, tomados antes de ir para a cama e lavarse con kefir. O produto é perecedoiro e almacenado na neveira.
Outro método para aumentar a potencia é tomar noces de 200 g, beber leite de cabra e distribuír a gravación durante o día. A recepción do curso é de 1 mes.
Bálsamo de mel
Os sanadores teñen receitas para curar a homes con herbas, cariño, mamá. Os produtos de apicultura usáronse desde hai tempo para restaurar a potencia nos homes.
Os seguintes ingredientes úsanse para preparar o bálsamo de mel: mel, kagor e follas de aloe. Cada ingrediente tómase en 250 g. Os produtos mestúranse a fondo e soportan na neveira durante unha semana. Despois de filtrar, podes tomar 30 días antes das comidas tres veces ao día. A dose de bálsamo debe aumentar de 1 cucharadita ao comedor.
momia
Esta sustancia ten un fortalecemento xeral do efecto e aumenta a eficacia nos homes. Métodos de uso: a momia de 2 g resólvense en 300 g de auga, 30 g pola mañá tómanse durante 10 días. Despois dunha pausa de cinco días, repítese o curso do tratamento. O tratamento dura 40 días con 5 días, despois 10 días.
A combinación de momia con mel é útil. Tamén soltar 2 g de mamá con auga de mel e tomar pola noite. A momia da dose duplica nos últimos 10 días.
Herbas medicinais
As herbas médicas úsanse para aumentar a potencia masculina:
- Ortiga. Para remediar a disfunción eréctil e o reforzo do lightibido de xogo úsase en forma de infusión. Receita de cociña: 1 culler de sopa dun vaso de auga. Recoméndase a infusión para beber en 3 latas. Efectiva unha combinación de ortigas, mel e viño tinto. Todos os ingredientes mesturan un a un. Consumir antes de comer;
- Tomiño. O alto contido en cinc no tomiño contribúe á produción de esperma, aumenta o apoio da testosterona no sangue;
- Aire. As pequenas pezas de rizoma pódense mastigar como goma de mascar. Aumenta a potencia nos homes.
Adestrando os músculos do amor
Un home que adestra constantemente pubis cygeal non sufrirá unha potencia débil. Como podes determinar a localización deste músculo? Parar detén o raio de orina durante o proceso de micción. É a tensión dos músculos de Schubis cocigal que detén este proceso. Este músculo chámase músculo do amor porque a súa tensión aborda o pene en estado de erección. Cales son as vantaxes do músculo do amor adestrado:
- O subministro de sangue aos xenitais mellora;
- Normalízase o contido da testosterona;
- Elimínase a disfunción eréctil;
- Comprobouse o proceso de eyaculación;
- A resistencia aumenta durante o sexo;
- Os procesos de estancamento desaparecen;
- A calidade do xénero aumenta, aumenta a sensibilidade.
A tecnoloxía de formación é sinxela. En illado doutros músculos, cargue o músculo cocígico Schubis durante 2-3 segundos e logo relaxarse co mesmo intervalo de tempo. Pouco a pouco, aumentan a tensión muscular a 10-15 segundos. Carga o músculo do amor cun falo tenso para que salta.
Intente deter a electricidade ao orinar. Unha actitude responsable da formación (regularidade e claridade da execución) permite a un home de todas as idades aumentar a potencia e esquecer as faltas no sexo.
Clases deportivas
Aumenta as posibilidades de adestramento deportivo con alta calidade. Isto é necesario para todos, especialmente para os homes que dirixen un estilo de vida sentado. É moi importante realizar exercicios que melloren o subministro de sangue á pelve. Use os seguintes exercicios para exercicios diarios:
- Squat;
- A posición de pé levanta as pernas con diferentes pernas ata o nivel dos ombreiros.
- A posición, deitada, as pernas están fixadas, as mans detrás da cabeza. Aumentar e baixar o corpo (exercicio para a prensa abdominal);
- Exercicio para as nádegas, a posición de pé, dobrar as articulacións do xeonllo, sentarse lixeiramente e poñer unha tensión nas nádegas.
- Exercicio "bicicleta";
- Exercicio "arranque", deitado na parte traseira, aumentando e baixando os brazos e as pernas ao mesmo tempo.
- Correndo;
- Movementos de rotación da articulación da cadeira.
Un estilo de vida saudable
É imposible restaurar a libido e aumentar a potencia cando a masa do teu corpo supera a norma. A obesidade está chea de enfermidades graves como a diabetes, o ictus, o ataque cardíaco, as enfermidades cardiovasculares e a deterioración da potencia. Fumar, alcol, drogas destruen o corpo humano e son un dos factores para os primeiros problemas de potencia.
Mira un estilo de vida saudable:
- Durmir nunha habitación escura durante polo menos 8 horas, o tempo de retirada para durmir é de 10-11 horas.
- Toma unha ducha de contraste todos os días;
- Visita o baño ou 2 veces por semana. Unha viaxe ao baño de vapor 2-3 veces durante 20-30 minutos mellora o abastecemento de sangue en todo o corpo.
- Nadar na piscina, participar con correr, ioga, camiñadas de pés;
- Siga o estado de ánimo emocional, sexa positivo.
No arsenal da medicina tradicional hai medios suficientes para restaurar a eficacia masculina na casa. Ao mesmo tempo, o auto -finamento non sempre remata co éxito. Para aclarar as causas da enfermidade, póñase en contacto cun médico para suxeitar os procedementos de diagnóstico e aclarar o diagnóstico.